Odpowiedzialna gra
Pamiętaj, że uczestnictwo w zakładach wzajemnych jest hazardem. Uprawiając hazard można stracić kontrolę nad graniem i uzależnić się. Każdy uczestnik powinien traktować udział w zakładach wzajemnych jako przyjemną formę spędzania wolnego czasu oraz kierować się następującymi zasadami odpowiedzialnej gry:

  • gra powinna być rozrywką, nigdy sposobem zarabiania pieniędzy czy poprawienia sytuacji finansowej;
  • ustaw limit kwoty, za którą możesz grać. Dzięki temu będziesz grać tylko za tyle, ile możesz stracić;
  • zachowaj równowagę pomiędzy grą i innymi zajęciami. Kontroluj, ile czasu spędzasz na grze. Rób sobie przerwy od grania;
  • nigdy nie staraj się odrobić strat po przegranej grze; jeśli czujesz, że tracisz kontrolę nad grą, skontaktuj się zorganizacją zajmującą się problemami z hazardem.


  • Symptomy uzależnienia od hazardu, takie jak silna i trudna do odparcia chęć zagrania, utrata kontroli na ilością czasu i pieniędzy przeznaczanymi na grę, poczucie winy związane z uczestniczeniem w grze, mogą zostać zidentyfikowane poprzez udzielenie pozytywnej odpowiedzi na kilka z następujących pytań:

  • Czy grasz do momentu, kiedy przegrasz wszystkie swoje pieniądze?
  • Czy pożyczyłeś albo ukradłeś kiedyś pieniądze na hazard?
  • Czy często myślisz o hazardzie i trudno jest ci skupić się nad czymś innym niż gra?
  • Czy gra jest Twoim jedynym hobby?
  • Czy kiedykolwiek kontynuowałeś grę dłużej niż planowałeś albo po przegranej czułeś, że musisz wrócić, tak szybko jak to możliwe, by odrobić swoje straty?
  • Czy uważasz, że uprawianie hazardu negatywnie wpłynęło na Twoje życie osobiste, relacje z bliskimi albo obowiązki zawodowe?
  • Czy zdarzyło Ci się ukrywać przed rodziną i znajomymi, że uprawiasz hazard?
  • Czy uprawianie hazardu powoduje u Ciebie wyrzuty sumienia?
  • Czy kiedykolwiek rozważałeś autodestrukcję lub samobójstwo z powodu uprawiania hazardu?


  • Uprawianie patologicznego hazardu, czyli tego, będącego wynikiem uzależnienia, może w skrajnych przypadkach prowadzić do zadłużenia, problemów zdrowotnych, zawodowych, rodzinnych, czy konfliktu z prawem.

    ETOTO udostępnia możliwość ustawienia mechanizmów samokontroli, które są dostępne w zakładce Odpowiedzialna Gra.

    Jeżeli czujesz, że jesteś narażony na uzależnienie od hazardu albo już się uzależniłeś, istnieje wiele specjalistycznych instytucji, które mogą Ci pomóc:

  • Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego http://www.psychologia.edu.pl
  • Ośrodek Leczenia Uzależnień „Terapia Nałęczów” https://terapianaleczow.pl/strona,hazard
  • Stowarzyszenie Pomocna Dłoń http://www.pomocnadlon-krakow.pl/radzikowskiego
  • Załączniki